Er du bekymret eller udfordret omkring dit barns spisning, sundhed og/eller vægt?
Har du svært ved at finde rundt i de mange holdninger til, hvad børn skal spise — og i hvilke mængder?
Ønsker du, at dit barn spiser mere varieret, men oplever at det har den modsatte effekt, hvis du beder dit barn om at smage på maden?
Fylder maden og måltiderne meget — både når I sidder ved bordet, men også i form af frustrationer og bekymringer mellem måltiderne?
Vil du bare gerne have, at dit barn vokser op med ro omkring maden?
Det kan lade sig gøre — her får du viden, inspiration og støtte, så du kan hjælpe dit barn med at fastholde dets ukomplicerede forhold til mad og vægt — og ikke mindst bevare evnen til at spise intuitivt.
Gå på opdagelse i familiediætistens vidensbank
Professionel og nærværende vejledning til familier
Som familiediætist er jeg specialiseret indenfor nedenstående områder:
Bekymrer du dig om dit barns vægt? Har dit barns læge eller sundhedsplejerske lagt op til, at dit barn bør tabe sig? Er dit barn selv begyndt at kommentere på sin krop eller vægt? Jeg kan hjælpe dig med at håndtere situationen med en omsorgsfuld og kærlig tilgang, der har fokus på barnets lange liv og generelle trivsel. Læs mere
Har du et barn, der er småtspisende eller spiser meget selektivt? Ønsker du, at dit barn spiser mere varieret, men at det har modsat effekt, når du anvender forskellige strategier til at få dit barn til at spise eller smage på ny mad? Jeg kan hjælpe dig med at afdække, om der er grund til bekymring, og sammen lægger vi en plan, der kan give ro i maven og samtidig give barnet autonomi til at udvikle sin spisning i eget tempo. Læs mere
Børn med allergi og intolerance
Har dit barn særlige kosthensyn så som mælkeallergi, cøliaki eller anden allergi/overfølsomhed overfor mad? Jeg kan hjælpe jer med at få overblik over situationen og finde ud af, hvad barnet kan spise, og hvordan I som familie håndterer kostbehovet ift. fx daginstitution, skole og familiebesøg.
Vegetarisk eller vegansk kost
Ønsker du, at dit barn lever vegetarisk eller vegansk? Er du eller barnets daginstitutionen i tvivl om, hvordan I kan tilrettelægge en nærende kost til barnet? Som autoriseret klinisk diætist kan jeg hjælpe med at sikre, at barnet tilbydes tilstrækkelige mængder energi og næringsstoffer, og at der suppleres med de nødvendige kosttilskud.
Generel sundhed og trivsel
Et sundt liv handler i bund og grund ikke særlig meget om, hvad vi spiser. Det har til gengæld stor betydning, hvad vores børn har med sig hjemmefra omkring mad og krop, og jeg kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad sundhed er for din familie, og hvordan I bedst kommer derhen, hvor I gerne vil være. Læs mere
Sådan får I ro omkring maden
Fylder tanker om dit barns spisning (eller mangel på samme) så meget, at du har svært ved at abstrahere fra det i hverdagen? Er dit humør påvirket af barnets til- og fravalg ved måltidet? Din ro omkring barnets spisning er første skridt mod nærende og nærværende familiemåltider.
Familiediætisten
Karina Arleth, klinisk diætist med speciale i børn og familier
Mit navn er Karina. Jeg er autoriseret diætist og certificeret i at arbejde vægtneutralt med børns og voksnes sundhed.
Jeg tror på, at vi skal normalisere, hvordan børn spiser (og ikke spiser) og støtte op om børnenes evne til at spise intuitivt – sådan at færre udvikler et forstyrret og svært forhold til mad og vægt. Det handler om børnene, men det starter med forældrene – vi skal have ro i maven.
Vores børn fortjener at vokse op med et godt og ukompliceret forhold til sundhed, mad og krop.
Det er ikke nødvendigvis nogen nem opgave i den verden, vi lever i – men det er muligt, og jeg vil gerne hjælpe jer på vej.
Jeg tilbyder konsultationer og forløb i Roskilde centrum og online
Det er muligt at få tilskud til behandling ved klinisk diætist, hvis du er medlem af Sygeforsikringen “danmark”
Familiediætisten v/Karina Arleth
Skomagergade 8, 2. tv.
4000 Roskilde
Telefon:
+45 42450936
E-mail:
info@familiediaetisten.dk